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提前3-4周進(jìn)行身體鍛煉，每天慢跑或爬樓梯是方式；中途費(fèi)用不退，報(bào)名既代表認(rèn)可本規(guī)則。身體準(zhǔn)備溫馨提示進(jìn)藏準(zhǔn)備注意事項(xiàng)特別說(shuō)明沿途酒店餐飲需提前預(yù)定，臨時(shí)決定不用餐或放棄住宿，費(fèi)用不退。體質(zhì)較弱或近期身體狀況感覺(jué)不好的人到進(jìn)行身體常規(guī)檢查，確保身體良好；

旺季月1日—10月31日）￥200元；淡季1月1日—次年4月30日）￥100元守望布達(dá)拉宮布達(dá)拉宮【旺季規(guī)（建議布達(dá)拉宮——大昭寺——八廓（角）街——拉薩老城——博物館）住宿拉薩天拉薩自由活動(dòng)。定1小時(shí)，平季淡季約2--5小時(shí)；

在，沒(méi)有日光污染，這里的星空純凈而絕美，一直是不少攝影愛(ài)好者的心頭好。在，這里被稱為朝圣者心中的凈土，那湛藍(lán)得讓人心動(dòng)慚愧的藍(lán)天，大約是功臣之一。族是一個(gè)全民信教的民族，在幾乎隨處可見(jiàn)轉(zhuǎn)經(jīng)的人，因?yàn)槿藗冋J(rèn)為轉(zhuǎn)經(jīng)就相當(dāng)于念經(jīng),是懺悔往事***避難修積功德的方式。

問(wèn)十進(jìn)藏的難買嗎？問(wèn)三十九哪些城市有直達(dá)拉薩的火車，多久一趟？答從北京上海廣州成都重慶西寧和蘭州出發(fā)，都有直達(dá)拉薩的火車，目前只有北京與上海到拉薩的火車每天一趟，其它始發(fā)站隔一天發(fā)一趟列車。答進(jìn)藏的車票全年都比較緊張，特別是5月到10月這一段時(shí)間，很難買到，提前10天訂票。

關(guān)于報(bào)名【報(bào)名必讀】大背包每人限帶一個(gè)大背包或拉桿箱！類箱包類代他人報(bào)名者也請(qǐng)核實(shí)代報(bào)人的身體狀況。凡有傳染性疾病心血管疾病腦血管疾病呼吸系統(tǒng)疾病精神病嚴(yán)重貧血病大中型手術(shù)的恢復(fù)期病患者行動(dòng)不便者孕婦等，以及其他不適合出行者，請(qǐng)不要報(bào)名。

故小孩自理，需要補(bǔ)足費(fèi)用。烏素特雅丹區(qū)間車60元/人；贈(zèng)送項(xiàng)目為我社品牌建立，突出行程特色的促銷回饋行為，是無(wú)附加條件的贈(zèng)送，無(wú)優(yōu)惠免票政策，不參加不退費(fèi)不換等價(jià)項(xiàng)目，成人打包贈(zèng)送，小孩價(jià)格僅含車位半餐及。茶卡環(huán)保車40元/人；購(gòu)物全程無(wú)購(gòu)物費(fèi)用不含青海湖游船140元/人--180元/人，電瓶車20元/人；

這時(shí)萬(wàn)物復(fù)蘇，氣候宜人，氧氣充足，是旅行的時(shí)候。而此時(shí)的藏東三江流域藏南江河溝谷區(qū)又是一年中氣溫降雨為頻繁的時(shí)期，局部區(qū)域氣溫有時(shí)高達(dá)30攝氏度以上。進(jìn)藏之后的旅游熱點(diǎn)主要分布在林芝波密山南羊卓雍錯(cuò)江孜納木錯(cuò)藏北草原藏東“三江并流”區(qū)等地。雅魯藏布江拉薩河尼洋河帕隆藏布和年楚河流域，植被翠綠，麥浪翻滾，處處散發(fā)出詩(shī)的氣息。內(nèi)地游客大量涌入，有的乘飛機(jī)，有的則沿318國(guó)道和1國(guó)道進(jìn)藏。阿里草原藏北草原，綠草茵茵，野花綻放，湖泊濕地，牛羊成群。的夏天來(lái)得很快。

它被《中國(guó)***》雜志評(píng)為中國(guó)大的冰川之一，冰川下端針闊葉混交林地，郁郁森林季常青，與山頂皚皚白雪形成鮮明對(duì)比，景色奇特。寺廟就像個(gè)安靜的古村落，虔誠(chéng)，規(guī)模宏偉，喜馬拉雅山麓的片石鋪就的路面，千佛鑿像裝飾的圍墻，構(gòu)筑起歷代班禪駐錫之地，濃厚的圣神氣氛不言而喻。

承接深度游報(bào)價(jià)按人氣實(shí)力榜單推薦！，納木措就像一個(gè)矜持而神秘的絕世，我念戀那美。坐在湖邊，看水，看山，看天，看云，體驗(yàn)?zāi)呛巧侥巧衲侨四乔椤炖_--納木錯(cuò)宿那曲而我守了一個(gè)夜晚，一個(gè)清晨，終于與它的日出日落擦肩而去?！凹{木措”就是族心中圣潔的“神湖”，藏語(yǔ)意為“天湖”。

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