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維生素大量攝入人工合成維生素會產(chǎn)生一定副作用,且攝入過量的某一種維生素會影響體內(nèi)平衡。麥綠素中維生素含量令人驚奇,β-胡蘿卜素是胡蘿卜素的5倍,維生素素B1是牛奶的30倍,維生素B2是的2倍,它給生物體內(nèi)酶以活力,能促進新陳代謝。
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等麥苗長高幾寸時,拿開濕布,放在室內(nèi)陰涼處,避免陽光直射。一栽種方法都市陽臺麥苗的種植食用以及外用方法將麥種泡水過夜,天將水倒掉,放置蓋好,催芽2天,準備5-8厘米高的盤子,里面放土,留一條空間讓過剩的水流出。每天澆水到小麥苗約有18厘米高即可收割,注意從根部以上剪割。土壤保持濕度,將麥芽鋪在土的上層,再用濕布蓋好,放在陰暗處幾天。
同是還可以補充多種果蔬精華,維生素礦物質(zhì)及各種活性物質(zhì),每天均衡營養(yǎng)攝入。在日本有一款丸榮集團生產(chǎn)的芒果味和藍苺味青汁酵素果昔口感非常好,里面加了堿性植物青汁,1袋相當(dāng)于150g新鮮果蔬。飽腹感吃一條可以頂個小時而且才22卡路里…聽說這款產(chǎn)品要進入中國銷售…想要健康代餐的,可以留意一下。