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其實沒有真正意義上的滋補天花板,具體適合吃什么滋補品,還是需要根據(jù)個人體質(zhì)而定。如果沒有明顯的體虛,吃過強的滋補品反而是不利于身體健康的,它打破了身體原本的一個平衡狀態(tài)。比如說有的人吃了太溫補的東西,反而容易上火、血壓升高、頭暈頭痛、煩躁失眠、腹脹、沒有食欲等。吃滋補品之前,好還是先辨別自己屬于什么體質(zhì),比如陽虛體質(zhì)的可以吃鹿茸、鹿角膠、冬蟲夏草、肉蓯蓉等;陰虛體質(zhì)的可以吃熟地黃、山茱萸、北沙參、麥冬、玉竹、天冬、百合、石斛、女貞子、墨旱蓮、黃精、銀耳、沙棘、黑芝麻、龜甲、鱉甲、桑葚、枸杞等;血虛體質(zhì)可以吃當歸、阿膠、紅棗、桂圓肉、白芍等;氣虛體質(zhì)可以吃人參、西洋參、太子參、參、黃芪、白術(shù)、山藥、絞股藍、紅景天、甘草等。當然以上滋補品還分為健脾、補腎、補肺、養(yǎng)心、養(yǎng)肝等的區(qū)別。不同滋補品,它的滋補的強弱也不一樣。有的人也不是單純的某一方面虛,而是多方面綜合的問題。所以,如何去選用滋補品,好是咨詢醫(yī)生之后,選擇一個適合自己的用案。
如果沒有任何不適,良好的飲食生活習慣、充足的睡眠、穩(wěn)定的情緒才是對人好的滋補品。
病情描述:滋補品有哪些?還可喝些雪哈或冰糖雪梨。地址:(東單院區(qū))北京市東城區(qū)帥府園一號,100730;中西醫(yī)結(jié)合糖尿病、其它內(nèi)科雜病、婦產(chǎn)科疾病和皮膚病等。糖尿病、內(nèi)科雜病及的中醫(yī)。糖尿病及其慢性并發(fā)癥、高脂血癥、內(nèi)科雜病及輔助。
咨詢,北京滋補品多少錢(2024已更新)(今日/熱點), 阿膠、石斛等補陰類滋補品阿膠補血,石斛可滋陰,此類補品往往較為滋膩,濕熱體質(zhì)和脾胃功能弱的人不宜進補。屬于平補類補品。消化功能差的患者不宜多吃。止血,消腫止痛。性溫,更適合寒性體質(zhì)使用。要避免和有抗凝作用的同時使用,可導致出血風險。忌亂補。注意各類滋補品的服用禁忌,辨清體質(zhì)再進補。忌重補。隨著生活水平的提高,飲食往往偏油膩,在進補的同時,亦應重視排便的通暢,消補兼施。忌恒補。不宜一種補品長期食用,要根據(jù)體質(zhì)變化以及季節(jié)變化等做出調(diào)整。
春節(jié)臨近,許多人開始給家中長輩準備禮物,其中滋補品常是不可或缺的一部分。這些承載著關(guān)心與祝福的補品,是否適合他們呢?選擇補品的時候,應當先辨明體質(zhì)狀況。適合的滋補品,對于中老年人身體健康有積極作用,但如果選用不當會適得其反。哪種體質(zhì)更適合進補?中醫(yī)認為,“虛則補之”是藥膳進補的基本原則,也就是要辨好體質(zhì),不虛不補。虛證主要有以下類型:主要表現(xiàn)有:面色少華萎黃,神疲乏力,少氣懶言,肢體倦怠,舌淡、舌體胖大,舌苔薄白。主要表現(xiàn)有:畏寒怕冷,肢發(fā)涼,舌淡、舌體胖大,舌邊有齒痕。主要表現(xiàn)有:面色潮紅或面部烘熱,咽干口燥,形體消瘦,潮熱盜汗,舌紅苔少。主要表現(xiàn)有:面色淡白無華,頭暈眼花,毛發(fā)枯槁,唇甲失養(yǎng)色澤淡白,舌淡苔白。