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一般說來孩子的壓力來自兩方面。一是心理上的，怕自己考得不好，達不到父母的期望；是身體上的（這個反而被家長們忽視），長時間的緊張作息，度的聽課做題，睡眠不夠，他的身體自然感覺不舒服、累。因此，家長一方面要按照孩子的實際情況設定期望值，另一方面要多關心他的身體健康，保證睡眠，同時包容他的情緒。

臨沂一對一心理咨詢機構價格(2024更新成功)(今日/優(yōu)選)， 在考前一天即使睡不著也沒關系，現(xiàn)代科學研究表明，人在興奮狀態(tài)中一兩天不睡覺，不會影響記憶力，大腦照樣興奮；所以，一旦失眠，也不要著急，可以躺在床上，想想快樂的事情，或者干脆閉上眼睛，什么都不想。失眠本身對考試的影響不會太大，真正有影響的，是你對失眠的緊張和焦慮，這樣的心理對考試的破壞力是大的。第天起床的時候做一個積極的自我暗示，伸伸懶腰，手臂做力量狀：我睡得很好，精力充沛，今天一定能考好。在大腦中對路上和考場中可能會發(fā)生的各種情境進行演練，做好充分準備。在試卷發(fā)下來之前，大部分同學都會感到緊張，我們可以用下面的方法來消除緊張：，用雙手輕輕擦擦臉；

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一名的家庭教師，除了過硬的業(yè)務能力，他（她）還要具備良好的親和力、富有愛心和高度的責任感，并具備一定教育心理學知識及經驗。也就是說一名稱職的家庭老師，他（她）應該融學科教師、學習管理師、心理專家等多種身份于一體。

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