一張卡片，即是一個(gè)故事，說的是卡片，講的是自己。人的一生，可以有很多夢(mèng)想：學(xué)個(gè)有用的技術(shù)工具，可以幫助別人；自我成長(zhǎng)，讓自己能夠通透豁達(dá)敞亮；有顆腦洞很大的大腦，創(chuàng)意不斷；面朝大海，安靜呆在某個(gè)角落，忘卻世界；結(jié)識(shí)一些靈魂上的朋友，而不僅是酒肉；賺很多錢，然后自由職業(yè)，然后周游世界。OH卡是一個(gè)心理探索的工具，是 一套起源于德國(guó)的心理咨詢工具，由德國(guó)的心理學(xué)家Moritz

Egetmeyer老師和墨西哥的Ely Raman老師共同創(chuàng)作。OH卡牌，簡(jiǎn)單、好用、引人入勝、變化萬千。OH卡牌進(jìn)入中國(guó)后，已經(jīng)被應(yīng)用到個(gè)體心理咨詢、團(tuán)體心理活動(dòng)、企業(yè)EAP項(xiàng)目、領(lǐng)導(dǎo)力提升、管理者教練等諸多領(lǐng)域。 歐卡學(xué)會(huì)了就能上手嗎？昆明有效歐卡玩法教學(xué)

歐卡的使用場(chǎng)景比你想象的要多的多。預(yù)約OH卡個(gè)案，一對(duì)一解卡。案主帶著想解決的困惑預(yù)約咨詢，OH卡咨詢師針對(duì)案主的困惑，選擇適合的卡牌或牌陣，為案主梳理混亂糾結(jié)的思緒，找尋深層的原因和解決辦法。這種一對(duì)一玩卡的方式，會(huì)比自己玩卡和OH卡沙龍的解卡程度更深。

一對(duì)一咨詢，可以面詢，也可以在線咨詢。不需要你有OH卡，咨詢師會(huì)帶著卡跟你互動(dòng)。在線咨詢是語音實(shí)時(shí)通話加發(fā)圖片的形式，咨詢師會(huì)按照你的報(bào)數(shù)抽卡，然后拍照發(fā)給你。

上海專業(yè)歐卡玩法教學(xué)歐卡可以幫助個(gè)人解決什么問題？

有以下三種情況中的一種，就說明卡住了，就可以通過OH卡進(jìn)行探索：

第一種，知道做不到。比如知道多喝水對(duì)身體好，可是經(jīng)常忘了喝；比如知道多個(gè)朋友多條路，應(yīng)該多社交，可是做不到；比如知道生命在于運(yùn)動(dòng)，可就是動(dòng)不起來；知道拖延不好，工作應(yīng)該早點(diǎn)啟動(dòng)才會(huì)時(shí)間充裕，能完成得更好，可是做不到等等。

第2種，各種忍不住。比如沒錢了還是忍不住刷卡買買買，比如很愛孩子，可是有時(shí)候忍不住對(duì)孩子大吼大叫，比如長(zhǎng)得很胖了，可是卻忍不住狂吃各種甜品，比如知道該信任對(duì)方，卻忍不住偷看伴侶手機(jī)等等。

第3種，活得不痛快。有的人衣食無憂，但就是不快樂。有的人需要刺激性的消費(fèi)，才能夠快樂一陣子，比如買一雙新高跟鞋，可以高興幾天，出去旅個(gè)游可以高興半個(gè)月，可是一過這個(gè)時(shí)間又變得不快樂了。總之是活得不痛快。

OH精神：

1、沒有牌意：每張圖卡沒有固定意義，自由聯(lián)想和創(chuàng)造。

2、沒有對(duì)錯(cuò)：放下關(guān)于是非評(píng)判的慣性標(biāo)準(zhǔn)。

3、沒有輸贏：接納一切都是best的安排。

4、案主為大：避免自我假設(shè)，尊重使用者想法和獨(dú)特性。

5、開放性問題：指引個(gè)案看見解決問題的多種可能性。

6、直覺展現(xiàn)：信任自己的直覺，重新發(fā)掘自己的潛能力量。

OH禮儀：

尊重每個(gè)人的隱私：可以選擇是否解釋，是否描述，是否透露我的圖卡。

尊重每個(gè)人的時(shí)間：我不會(huì)打斷你，你可以安排自己的解讀卡的時(shí)間。

尊重每個(gè)人的見解和想象：我不會(huì)解釋和重新解釋你對(duì)于圖卡的理解。

尊重每個(gè)人的完整性：沒有所謂的對(duì)錯(cuò)，支持想象的跳躍。

尊重每個(gè)人的獨(dú)特性。

使用歐卡時(shí)應(yīng)該注意什么？

Pecha Kucha是由日語轉(zhuǎn)化過來的羅馬拼音，意思是閑聊或者喋喋不休。源自于日本與2003年為了精簡(jiǎn)聚會(huì)演講所發(fā)展出來的方法，每個(gè)演講者都準(zhǔn)備20張幻燈片，但每張幻燈片 多只能講解20秒，在嚴(yán)格的時(shí)間限制之下，演講者所講述的內(nèi)容需精要且配合圖像，顯得活潑生動(dòng)且緊湊有趣，擺脫傳統(tǒng)演講的冗長(zhǎng)與枯燥。借由此模式，我們可以將其與歐卡相結(jié)合，利用圖像卡的畫面進(jìn)行發(fā)散思維，對(duì)某項(xiàng)產(chǎn)品進(jìn)行宣傳講解，或進(jìn)行自我介紹，甚至可以提出創(chuàng)意提案。歐卡可以改善親密關(guān)系嗎？貴陽(yáng)有效歐卡玩法教學(xué)

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帶著一個(gè)問題，讓我們一起來心靈探險(xiǎn)！

從下面這張圖卡中，你看到了什么？有什么聯(lián)想和感受？

加了字卡后，有什么新的感受？

以上是OH卡（即潛意識(shí)投射卡）的其中一個(gè)玩法，來訪者通過后續(xù)的抽牌和解讀，問題都得到了完美的解決。通過真實(shí)的案例你會(huì)發(fā)現(xiàn)：OH卡的科學(xué)性在于不同的人解讀的內(nèi)容完全不同，因?yàn)槊總€(gè)人的經(jīng)歷和問題也完全不同，近階段的困擾會(huì)投射到OH卡上，通過咨詢或系統(tǒng)的學(xué)習(xí)，每個(gè)人都能運(yùn)用OH卡隨時(shí)隨地為自己解惑、為身邊的朋友解惑！ 昆明有效歐卡玩法教學(xué)