在速度輪滑運動訓(xùn)練法中，要增加輪滑專項訓(xùn)練的日時數(shù)和年月份數(shù)。世界出色速度輪滑選手幾乎全年進(jìn)行輪滑、自行車和滑冰的專項訓(xùn)練，與其它有室內(nèi)條件的周期性運動項目（田徑、游泳、賽場自行車和短道速滑）相類似。在競速輪滑器材和服裝方面，將會不斷有新的改進(jìn)。需要著重指出，在速度輪滑界流行一種稱為“二次蹬冰”或“雙推”的滑跑技術(shù)。這只是部分運動員的一種滑跑風(fēng)格。因其滑跑姿勢偏高而且略帶起伏傾向，減少了單腿支撐滑進(jìn)靜力性作功成分并具有明顯地擺動上體，腿部并推省力的特點，比較適合于滑跑超長距離和長距離?；喌膬?yōu)點：重量輕，方便在高空安裝。陜西平花輪滑鞋市場

增加對輪滑鞋的控制力：身體呈滑行基本姿勢，手臂置于體前并自然下垂，兩**替前后滑動，身體重心不要過前，也不要過后，做動作時體會輪子與地面接觸及滑動的感覺，隨著動作的熟練與控制能力的增強可加大前后滑動的幅度。 為了進(jìn)一步提高初學(xué)者腳穿輪滑鞋的控制能力，在熟練掌握穿輪原地踏步的基礎(chǔ)上，練習(xí)原地小步跑動，為了更加穩(wěn)定的做這一動作，要求練習(xí)者保持較低的基本姿勢，重點降低，收腹団身，輪滑鞋抬離地面不要過高，保持在5厘米即可，兩**替抬離地面跑動，隨著控制力的增強可逐漸增加跑動的頻率。沈陽成人輪滑鞋公司可以做轉(zhuǎn)彎、前進(jìn)和后退的各種動作，這就是現(xiàn)在流傳極為極廣的輪滑鞋。

買輪滑鞋不要“買大幾碼”的！為什么不要買大的呢？穿大的輪滑鞋腳會在鞋里面晃動、孩子不能比較好的控制輪滑鞋，這會導(dǎo)致孩子滑行時滑行姿勢發(fā)生變形、容易摔跤。就像我們穿大碼的鞋去跑步一樣。所以一定要買合適的。孩子穿的兒童輪滑鞋一般都是可伸縮調(diào)節(jié)的，一雙鞋一般都能調(diào)節(jié)幾個尺碼，這足夠孩子穿2-3年時間。因此選輪滑鞋時要選擇合適的，腳和鞋的鞋碼差別不要超過1碼。比如孩子的腳是29碼就要選擇29-32碼的鞋。如果是28的腳也可以選擇29-32碼的輪滑鞋。

輪滑鞋能升級：輪滑鞋原來也可以像電腦一樣升級，因為它的鞋靴、軸承以及輪子都是可以更換的。所以買輪滑鞋不必一步到位，等入門后技術(shù)有所提高以后，再給輪滑鞋購買新零件升級。而如果感覺你的舊輪滑鞋不夠舒適、速度不夠快的話，你也不必丟棄它，可以根據(jù)自己的喜好把它升級。你可以選擇一雙面料更厚實、鞋舌更柔軟的鞋靴；要讓它更舒適，還可以更換更精細(xì)的軸承和更大更好的輪子，讓它快得像風(fēng)一樣，真是不錯。玩輪滑的人越來越多，特別是一些小孩子對輪滑特別著迷。學(xué)習(xí)輪滑時摔跤不可避免，學(xué)會摔跤時的自我保護(hù)比較重要。

在輪滑鞋搭配上面，所有的輪滑鞋都有一些差別的，我們買回來的鞋子從鞋子的設(shè)計上面到鞋子的軸承上面的一些配置，都是有比較大的不同的，而對于不同的輪滑愛好者來說，較重要的一個區(qū)別就是在輪子上面，所以我們就要選擇自己喜歡的輪子，而在輪滑鞋的輪子上面，我們常見的輪子的配置方法也是有比較多種，有香蕉輪，flat等等，這些輪子都有自己各自的特點，有的是比較的輕盈，有的是有利于我們做急停這樣的動作，所以我們呀選擇自己喜歡的和適合自己的輪子來搭配。輪滑鞋使用注意事項：練習(xí)輪滑前，應(yīng)先做好準(zhǔn)備活動，尤其是手腕和下肢各關(guān)節(jié)及韌帶，要充分活動開。四川直排輪滑鞋

技巧輪滑鞋底座也比休閑輪滑鞋低，以保持較低的重心，鞋殼比較堅硬，能提供安全防護(hù)。陜西平花輪滑鞋市場

輪滑鞋鞋殼的清潔：一般成人輪滑鞋的話硬殼鞋占多數(shù)，而且力星的輪滑鞋都鞋套都可以拆的。輪子必須用好的。優(yōu)點是抓地耐磨減震噪音小。清洗輪滑鞋鞋殼的時候把內(nèi)套、刀架、輪子等配件都拆出來，用干凈的布打濕進(jìn)行擦拭，把外部的臟污擦拭干凈就可以了。非常重要的輪滑鞋軸承的清潔了。把軸承拆下來在機油里面浸泡半小時，然后用干凈的布擦干。后上點針車油就可以重新裝上使用。輪滑鞋內(nèi)套的清洗：內(nèi)套直接拿出來后用清水加上溫和的洗滌劑浸泡幾分鐘，然后用軟毛刷刷干凈，特別是內(nèi)套的里面，因為平時運動過后會有出汗，所以一定要多清洗幾遍，后在通風(fēng)處晾干即可。陜西平花輪滑鞋市場

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