移動(dòng)重心練習(xí)：⑴原地站立與踏步。穿好輪滑鞋，兩腳平行站立與肩同寬，兩腿微屈，上體稍向前傾，兩臂自然下垂，身重心移至左腿，稍抬右腿后放下;重心移至右腿，稍抬左腿后放下，如此反復(fù)并逐漸加快速度。⑵單腳支撐平衡。在掌握原地踏步的基礎(chǔ)上，保持原來(lái)姿勢(shì)，手扶欄桿或者同伴，將重心移至一條腿上，另一條腿向側(cè)伸出再收回成開(kāi)始姿勢(shì)，換腳重復(fù)以上動(dòng)作。⑶"八"字形走練習(xí)。兩腳成外八字站立，重心移至左腳上，右腳向前邁一步，重心隨之移至右腳上，然后抬左腳向前邁一步，重心隨之移至左腿上，然后抬右腳邁一步，重心移至右腿，如此反復(fù)。⑷交叉步行走，原地站立，先將重心移至左腿上，收右腿，向左腿前外側(cè)邁步成交叉姿勢(shì)，重心隨之移至右腿上，接著收左腿左側(cè)左邁一步成開(kāi)始姿勢(shì)，反復(fù)練習(xí);同時(shí)也要練習(xí)向右邁步。如果輪滑鞋軸承用久了，可將軸承取下來(lái)，放在"去漬油"里浸泡半小時(shí)左右。鄭州兒童輪滑鞋

輪滑鞋大小如何選擇，首先兒童輪滑鞋都是可調(diào)的，為的是兒童在不同的發(fā)育階段，一雙鞋可以滿(mǎn)足長(zhǎng)時(shí)間使用。通常輪滑鞋分為S,M,L三個(gè)碼段。各碼段適合多大的小朋友呢。我們簡(jiǎn)單的方法是根據(jù)年齡段分3-5歲S碼，6-8歲M碼，9-12歲L碼。通常兒童輪滑鞋碼數(shù)要比我們平時(shí)穿的要小。例如：我平時(shí)穿41的鞋子，我的輪滑鞋是38的。（當(dāng)然我是專(zhuān)業(yè)輪滑鞋，對(duì)鞋子的貼合度要求較高）。各輪滑鞋都有自己可調(diào)的碼數(shù)。S碼通常為（27-30），M碼（31-34），L碼（35-38），隨著兒童學(xué)齡越來(lái)越小，許多廠家生產(chǎn)了S碼（25-29）的。當(dāng)然不管多大的，依照我的經(jīng)驗(yàn)，幼兒園階段的孩子一般買(mǎi)S碼的就好了。成都新型速滑鞋價(jià)錢(qián)雙排輪滑鞋，大約出現(xiàn)于19世紀(jì)。

輪滑鞋的日常保養(yǎng)維護(hù)切勿在草地、泥地上經(jīng)過(guò)，因?yàn)檫@樣做會(huì)讓碎石磨損輪滑鞋的輪子，而且沙子會(huì)跑到軸承中，需要經(jīng)常清洗。輪滑鞋里全碳纖維的輪子是好的。下雨天盡量不要玩輪滑，因?yàn)樗畷?huì)讓軸承生銹。軸承生銹了須買(mǎi)一小瓶潤(rùn)滑脂(機(jī)油也可)。刀架材質(zhì)的堅(jiān)韌性,是決定輪滑鞋壽命的一大因素。首先用汽油把軸承里里外外徹底的清洗干凈，然后把潤(rùn)滑脂涂抹在軸承里面的滾珠上，不用抹的太多，只要滾珠上都覆蓋一層就可以?；蓄l繁的話(huà)建議兩周保養(yǎng)一次軸承，不頻繁的話(huà)可以一個(gè)月保養(yǎng)一次。如果出現(xiàn)軸承有響聲，但是轉(zhuǎn)速不受影響的情況下，可以不用清洗。

作為孩子的第1雙輪滑鞋需要買(mǎi)什么價(jià)位的呢？不少玩具輪滑鞋價(jià)格幾十元到三、四百元，不建議選擇這些輪滑鞋。建議選擇專(zhuān)業(yè)品牌中價(jià)位較低也要在五、六百元以上的，這樣有品質(zhì)和安全保障的輪滑鞋給孩子。畢竟一雙輪滑鞋要比我們穿的普通便鞋復(fù)雜比較多，除去生產(chǎn)成本、流通成本和合理的利潤(rùn)，價(jià)格太低的也沒(méi)辦法保證品質(zhì)和質(zhì)量，更不要談安全、舒適和功能了。更何況還有頭盔和護(hù)具。在輪滑時(shí)一定要從一開(kāi)始就讓孩子佩戴頭盔和全套的護(hù)具。這不只是保護(hù)孩子的安全，更是安全意識(shí)的培養(yǎng)。我們經(jīng)常能看到自己玩輪滑的孩子比較多都不佩戴頭盔和護(hù)具，而從輪滑培訓(xùn)機(jī)構(gòu)學(xué)出來(lái)的孩子大多都會(huì)佩戴，這就是安全上意識(shí)的不同。速滑輪滑鞋有比較大的輪子，好的軸承。

內(nèi)襯：直排輪運(yùn)動(dòng)是耗費(fèi)體力的運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)后若將吸了汗的襯墊放著不管，就產(chǎn)生異味，除了安全帽之外，像護(hù)膝護(hù)肘等襯墊類(lèi)，不但容易吸汗，跌倒時(shí)更容易沾上污垢，因此比較快就變得又臭又臟，必需每隔一段時(shí)間固定清洗。常將輪滑鞋的鞋內(nèi)套取出洗滌可以防臭。輪滑鞋內(nèi)襯，清洗時(shí)應(yīng)注意：1、將襯墊類(lèi)放在洗衣盆里加溫水。2、可加入浸泡專(zhuān)屬、不必沖洗的洗滌劑。3、浸泡一個(gè)晚上，第二天再取出，放在陰涼曬干，即可。（切記要用溫水，若用過(guò)冷或過(guò)熱的水浸泡，可能會(huì)造成襯墊破損。）4、鞋子平時(shí)應(yīng)該放在通風(fēng)的位置，長(zhǎng)時(shí)間穿輪滑者運(yùn)動(dòng)，特別是夏天易出汗，鞋子通風(fēng)晾干。輪滑愛(ài)好者必須會(huì)的，對(duì)與輪滑鞋的軸承，找2個(gè)空的礦泉水瓶子，個(gè)人感覺(jué)脈動(dòng)的更好(結(jié)實(shí))。成都新型速滑鞋價(jià)錢(qián)

輪滑鞋的使用保養(yǎng)建議：拆卸輪子時(shí)不要用力擠壓軸承，這樣會(huì)使臟東西進(jìn)入軸承或軸承變形。鄭州兒童輪滑鞋

兒童輪滑鞋的注意事項(xiàng)：初學(xué)的孩子只推薦那種四輪相同大小、高靴、帶剎車(chē)的休閑輪滑鞋；重量方面越輕越好；鞋幫和刀架要足夠堅(jiān)實(shí)穩(wěn)固；上鞋外層可以有效保護(hù)腳裸部位，上鞋內(nèi)部足夠柔軟；護(hù)具要好，粘上以后撕不開(kāi)的、或者粘上以后不撕就開(kāi)的，都不行。很多店家會(huì)重點(diǎn)推薦他們的會(huì)閃光的輪子，個(gè)人并不推薦（雖然不要錢(qián)送的也無(wú)妨）。先不說(shuō)這種輪子的順滑性和耐用程度，關(guān)鍵一點(diǎn)是孩子在滑的時(shí)候如果很在意腳下的輪子的話(huà)，可能會(huì)不太安全。護(hù)具包括護(hù)手、護(hù)膝、護(hù)肘和頭盔，***護(hù)具除了應(yīng)具備足夠的防護(hù)功能以外，還要具備透氣性、靈活性，并且還要易于穿戴和卸下。鄭州兒童輪滑鞋