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南京幼兒體能練習(xí)項(xiàng)目

來(lái)源: 發(fā)布時(shí)間:2021-09-13

兒童體能培訓(xùn)機(jī)構(gòu)如何維持家長(zhǎng)粘性:注重提升家長(zhǎng)的參與感參與感缺失是現(xiàn)今各類培訓(xùn)機(jī)構(gòu)非常嚴(yán)重的問(wèn)題,當(dāng)然體育類機(jī)構(gòu)也不例外。家長(zhǎng)只作為給機(jī)構(gòu)付費(fèi)的角色,并沒(méi)有參與到孩子運(yùn)動(dòng)的過(guò)程中。這樣也不利于家長(zhǎng)自己在培養(yǎng)孩子過(guò)程中的得到成就感。所以提高家長(zhǎng)在孩子運(yùn)動(dòng)課堂中的參與感,是提高家長(zhǎng)粘性的有效手段??梢酝ㄟ^(guò)線上線下雙向互動(dòng)的方式,提高家長(zhǎng)的參與感。比如:可以安排親子的課后運(yùn)動(dòng)作業(yè),可以執(zhí)行親子教學(xué)游戲課程,也可以讓孩子作為教練員在家里向家長(zhǎng)教授自己課程中學(xué)過(guò)的內(nèi)容。體適能對(duì)兒童生理發(fā)展的促進(jìn)作用:促進(jìn)感知覺(jué)的發(fā)展。南京幼兒體能練習(xí)項(xiàng)目

廣義的兒童體適能概念是指兒童身體適應(yīng)日常生活,休閑娛樂(lè)和運(yùn)動(dòng),面對(duì)突發(fā)事件和緊急情況,足以安全有效的應(yīng)付日常生活和身體所承受的沖擊和負(fù)荷所具備的身體能力。簡(jiǎn)而言之,兒童體適能的概念為兒童在體格、認(rèn)知、語(yǔ)言、技能、情感等健康成長(zhǎng)發(fā)育的基礎(chǔ)上,在不同的發(fā)展階段匹配發(fā)展相應(yīng)的動(dòng)作能力和體能素質(zhì),從而使兒童有精力、有能力適應(yīng)日常生活和處理突發(fā)事件。提高體能訓(xùn)練的方法有很多種,如敏捷訓(xùn)練,力量訓(xùn)練,爆發(fā)訓(xùn)練,強(qiáng)化身體體能。沈陽(yáng)小兒體能健身體適能對(duì)兒童生理發(fā)展的促進(jìn)作用:發(fā)展對(duì)環(huán)境的適應(yīng)能力。

其中運(yùn)動(dòng)體適能是指身體從事和運(yùn)動(dòng)有關(guān)的體適能,又稱為競(jìng)技體適能。具備以下六項(xiàng)能力的人,除了會(huì)有較好的運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)外,也能較有效率地執(zhí)行日?;顒?dòng),享受運(yùn)動(dòng)游戲及比賽的樂(lè)趣。(一)敏捷性:系指身體快速改變身**置和方向的能力和效率。(二)協(xié)調(diào)性:系指身體統(tǒng)合神經(jīng)肌肉系統(tǒng)產(chǎn)生正確、和諧優(yōu)雅的活動(dòng)能力。(三)反應(yīng)時(shí)間:系指身體對(duì)刺激的反應(yīng)能力。(四)速度:系指身體在較短時(shí)間內(nèi)移動(dòng)的快慢能力。(五)爆發(fā)力:系指身體在較短的時(shí)間內(nèi)產(chǎn)生力的能力,包含兩個(gè)因素:速度和力量。(六)平衡性:系指身體維持平衡的能力。

兒童體適能能成為孩子運(yùn)動(dòng)的啟蒙項(xiàng)目,有一個(gè)原因是兒童體適能較適合3-6歲的孩子,這個(gè)階段的孩子骨骼和身體還處于發(fā)育時(shí)期,我們?nèi)粘⒓拥钠胀ㄟ\(yùn)動(dòng)可能會(huì)在不知情的情況下對(duì)孩子造成骨骼上的傷害。有的運(yùn)動(dòng)不適合這個(gè)階段的孩子,這些運(yùn)動(dòng)對(duì)孩子發(fā)育還會(huì)有一定的危害性。兒童體適能訓(xùn)練的簡(jiǎn)單理解:1、希望他們?cè)谏砀唧w重方面有良好的體形。2、心理方面希望他們?cè)谶\(yùn)動(dòng)的過(guò)程中了解自己,通過(guò)運(yùn)動(dòng)控制自己的協(xié)調(diào)能力、平衡能力、身體的忍受能力、反應(yīng)的靈敏能力等等。3、在社會(huì)適應(yīng)方面希望通過(guò)訓(xùn)練階段學(xué)會(huì)和他人團(tuán)結(jié)合作,和其他的小孩子能夠積極溝通,培養(yǎng)孩子的交流能力。


體適能教練更是以引導(dǎo)者和觀察者的身份,細(xì)心觀察孩子在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中的一舉一動(dòng),制定不同的訓(xùn)練方法。

幼兒體能培訓(xùn)的誤區(qū):校外培訓(xùn)校外培訓(xùn)機(jī)構(gòu)的優(yōu)勢(shì)是對(duì)專業(yè)人才的聘請(qǐng)和整合,通常會(huì)邀請(qǐng)專業(yè)領(lǐng)域的**開(kāi)發(fā)出“機(jī)構(gòu)課程”,教練員認(rèn)真內(nèi)部培訓(xùn),利用學(xué)生業(yè)余時(shí)間進(jìn)行專業(yè)化的培訓(xùn)。但,參與培訓(xùn)的幼兒通常一周只參加一次(1小時(shí)-1.5小時(shí)),很難達(dá)到每天運(yùn)動(dòng),這顯然在參與時(shí)間上是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不足的。在培訓(xùn)的過(guò)程中,大多數(shù)培訓(xùn)機(jī)構(gòu)都會(huì)非常認(rèn)真的對(duì)幼兒體能進(jìn)行針對(duì)性訓(xùn)練,但對(duì)孩子們的興趣培養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)能力持續(xù)干預(yù)就表現(xiàn)出“能力”受限。培訓(xùn)機(jī)構(gòu)的“師資”參差不齊,到底是聘請(qǐng)“幼兒教師”還是“體育教師”的問(wèn)題上也常出現(xiàn)爭(zhēng)論。再加上,幼兒不能穩(wěn)定在一家培訓(xùn)機(jī)構(gòu)參與體能培訓(xùn)活動(dòng)持續(xù)較長(zhǎng)時(shí)間,在運(yùn)動(dòng)評(píng)價(jià)和運(yùn)動(dòng)干預(yù)的持續(xù)性上影響很大,幼兒的運(yùn)動(dòng)改善效果不明顯。適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)會(huì)比“死讀書(shū)”更有利于兒童大腦的發(fā)育。鄭州兒童身體訓(xùn)練方法

少兒體適能的好處:降低因脂肪引起的各種疾病,保持活力。南京幼兒體能練習(xí)項(xiàng)目

關(guān)注孩子運(yùn)動(dòng)成長(zhǎng)的家長(zhǎng),對(duì)于體適能這個(gè)詞可能并不會(huì)陌生,作為一個(gè)新興的潮流運(yùn)動(dòng)理念,它正在逐漸融入人們?nèi)粘I畹狞c(diǎn)滴,被人們所接受。體適能是寶貝們身體適應(yīng)環(huán)境的能力,也是進(jìn)行一切運(yùn)動(dòng)的基礎(chǔ)。依性質(zhì)和需要的不同,體適能可分為健康體適能和運(yùn)動(dòng)體適能。其中運(yùn)動(dòng)體適能是指身體從事和運(yùn)動(dòng)有關(guān)的體適能,又稱為競(jìng)技體適能。具備以下六項(xiàng)能力的人,除了會(huì)有較好的運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)外,也能較有效率地執(zhí)行日?;顒?dòng),享受運(yùn)動(dòng)游戲及比賽的樂(lè)趣。(一)敏捷性:系指身體快速改變身置和方向的能力和效率。(二)協(xié)調(diào)性:系指身體統(tǒng)合神經(jīng)肌肉系統(tǒng)產(chǎn)生正確、和諧優(yōu)雅的活動(dòng)能力。(三)反應(yīng)時(shí)間:系指身體對(duì)刺激的反應(yīng)能力。(四)速度:系指身體在短時(shí)間內(nèi)移動(dòng)的快慢能力。(五)爆發(fā)力:系指身體在短的時(shí)間內(nèi)產(chǎn)生力的能力,包含兩個(gè)因素:速度和力量。(六)平衡性:系指身體維持平衡的能力。南京幼兒體能練習(xí)項(xiàng)目