2021年，首屆由阿壩州人民主辦、阿壩州文體旅局、黑水縣人民承辦的“中國(guó)珠峰山友大會(huì)”將于2021年10月27-31日金秋彩林之季，在新型登山戶外基地——三奧雪山大本營(yíng)舉行。作為大會(huì)倡議人之一的蘇拉王平表示：倡議舉辦“中國(guó)珠峰山友大會(huì)”是一件非常有意義的事情。用這種方式把各位珠峰英雄聚集起來(lái)，共話之上新理想。而今年剛好是人類探索珠峰100年，是一個(gè)非常有紀(jì)念意義的一年。作為登頂珠峰的幸運(yùn)兒之一，愿意出自己的一份力，承辦首屆“中國(guó)珠峰山友大會(huì)”，為各位珠峰山友提供場(chǎng)地和一個(gè)相聚的平臺(tái)，共話未來(lái)。本次大會(huì)聚集全國(guó)100名珠峰登頂者及全國(guó)攀登愛(ài)好者，隆重紀(jì)念人類探索珠峰百年，致敬建黨百年和中國(guó)新高度，共話之上人生新理想。阿壩州地處青藏高原東南緣、橫斷山脈東北緣的阿壩州，全州擁有252座海拔5000米以上的雪山，是開展登山、徒步、攀冰、滑雪等戶外運(yùn)動(dòng)的天堂，也是眾多登山愛(ài)好者人生座山峰的開啟地，擁有“全國(guó)登山名山”——四姑娘山、“登山者人生山”——三奧雪山。貢嘎山區(qū)戶外攀登聯(lián)系成都川藏登山運(yùn)動(dòng)服務(wù)有限責(zé)任公司。貢嘎山區(qū)高海拔攀登賽事

從攀巖的技術(shù)角度來(lái)講，自由攀登是所有攀登運(yùn)動(dòng)的基礎(chǔ)，它可以廣義地定義為：靠一名攀登者自己的努力，在可用的地形上，不用確保繩、膨脹螺絲、巖釘這些為防止墜落而設(shè)的設(shè)備，只利用巖壁上的裂隙、巖洞、懸?guī)r徒手攀爬，組合無(wú)窮的變化。器械完全是用來(lái)保護(hù)，目的是盡量減少攀登者在有失誤后的傷害后果。自由式的目標(biāo)是靠攀登者手腳能力使用自然支點(diǎn)完成一條路線。許多原來(lái)只能用器械攀登的路線在自由攀登水平提高后被自由了。Freesoloing，即“無(wú)保護(hù)單人徒手攀登”，F(xiàn)reesoloing在更多人眼中則被視為瘋子的壯舉，因?yàn)榕实钦咭坏┦?，將別無(wú)完尸。Freesoloing是將熟練的攀巖技能、豐富的攀巖經(jīng)驗(yàn)、清晰的理性判斷與極端的攀登方式結(jié)合，它打破常規(guī)、帶來(lái)極富激情的生命力。Mixedclimbing，是攀冰、攀巖、雪坡行走三種方式的混合攀登。鐵道式攀登就是沿著事先在山脊間或巖壁上設(shè)置好的“鐵梯”或“吊橋”，在有保護(hù)的情況下進(jìn)行攀爬。鐵道式攀登必需佩戴的專業(yè)技術(shù)裝備較攀巖運(yùn)動(dòng)相對(duì)簡(jiǎn)單，通常會(huì)用到頭盔、安全帶和附加勢(shì)能吸收器的Y形挽索，如果是晚間活動(dòng)的話，攀爬者還需要隨身攜帶一只頭燈。貢嘎山區(qū)高海拔攀登賽事珠峰慕士塔格攀登聯(lián)系成都川藏登山運(yùn)動(dòng)服務(wù)有限責(zé)任公司。

攀登珠峰卻碰上偷氧氣瓶的毛賊…路途艱難不可怕，人心險(xiǎn)惡更要命。每年的五月下旬，是一年中適合攀登珠峰的登山季。每年廣袤的喜馬拉雅山脈迎著來(lái)自世界各地想要挑戰(zhàn)極限的登山者們。他們?cè)诤０?000多米的南坡大本營(yíng)，采購(gòu)裝備、食品和藥物，為登頂珠峰做準(zhǔn)備。眾所周知，海拔高度為8848米的世界峰，險(xiǎn)象環(huán)生...每年都有登山者因?yàn)檫@樣那樣的事故而喪命。而今年，很多登山隊(duì)員們表示，他們碰到了一件更糟心的事：他們?cè)诘欠宓倪^(guò)程中，遭賊了。在7500米以上，自然環(huán)境更為惡劣的高海拔地區(qū)，出了一伙毛賊，別的不偷，專偷氧氣瓶。一支登山隊(duì)當(dāng)時(shí)正在在營(yíng)地4和峰頂之間做嘗試攀爬，回到營(yíng)地之后發(fā)現(xiàn)，7支滿容量的儲(chǔ)備氧氣瓶，全給人偷了...不得已，在沒(méi)有充足氧氣儲(chǔ)備的情況下，他們只能放棄先前所做的所有努力，重新退回海拔5000米的大本營(yíng)。然而在回到大本營(yíng)之后，他們才發(fā)現(xiàn)，從高海拔地區(qū)不得已退回來(lái)的人，還不少！他們都是被偷了氧氣瓶。他們憤怒地把這次遭遇PO到了媒體上，后來(lái)，有向?qū)П硎?，早?012年開始，就有少數(shù)登山人員抱怨在登頂過(guò)程中氧氣瓶被偷，這個(gè)行業(yè)正在尼泊爾的登山大本營(yíng)逐漸興起，甚至已經(jīng)成了一種趨勢(shì)。

高海拔攀登運(yùn)動(dòng)中如何補(bǔ)充水分？水是人體代謝、調(diào)節(jié)體溫及向全身輸送營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的必需品。在野外，沒(méi)有食物的情況下，我們可以堅(jiān)持一周或更長(zhǎng)的時(shí)間；但是要沒(méi)有水，多只能堅(jiān)持三四天。爬山前要喝一杯水，可稀釋血液，減輕運(yùn)動(dòng)時(shí)的缺水。爬山時(shí)要注意隨時(shí)補(bǔ)充水分，比較好是含有電解質(zhì)的運(yùn)動(dòng)飲料或者補(bǔ)充含鹽分的水，喝水不能過(guò)快過(guò)猛，否則會(huì)產(chǎn)生對(duì)內(nèi)臟的壓力，高空壓力大空氣較稀薄，對(duì)肺也是較大的考驗(yàn)。應(yīng)少量多次，每次100毫升為宜。劇烈運(yùn)動(dòng)中或后，不宜大喝冷飲，使腸胃血管受到冰冷刺激，引起血管突然收縮，使胃部痙攣，胃痛，長(zhǎng)期如此，會(huì)導(dǎo)致慢性胃病。再者，劇烈運(yùn)動(dòng)時(shí)，咽喉出于擴(kuò)張狀態(tài)，突然受涼刺激，容易引起喉部發(fā)炎，咳嗽?？梢栽谂郎角白詡湟粋€(gè)水袋，一般在運(yùn)動(dòng)前可以按如下配方將水飲料備好：每1000毫升的涼開水中，加入食鹽4克，葡萄糖100克和橙汁150毫升。這樣既補(bǔ)充了水分，也補(bǔ)充了鹽、葡萄糖和維生素，使體內(nèi)水鹽代謝平衡。當(dāng)水分流失占人體重量的百分比大于2%時(shí)，體溫會(huì)改變；大于3%時(shí)，肌肉耐力下降：大于4%~5%時(shí)，力量與耐力同時(shí)下降；大于6%時(shí)，由于身體無(wú)法散熱將導(dǎo)致抽筋、中風(fēng)、昏迷，甚至死亡。半脊峰慕士塔格攀登聯(lián)系成都川藏登山運(yùn)動(dòng)服務(wù)有限責(zé)任公司。

作為一名堅(jiān)持輕裝上陣的登山者，斯特克被稱作“瑞士機(jī)器”，他曾以的速度征服過(guò)許多高峰，也曾在不使用輔助吸氧的條件下登頂珠峰。這位曾創(chuàng)下許多登山世界紀(jì)錄的傳奇卻不幸命隕喜馬拉雅山谷中。18歲那年，斯特克就完成了艾格峰北壁的攀登。這座山峰因?yàn)榈貏?shì)險(xiǎn)峻有著“死亡絕壁”之稱，年輕的斯特克次挑戰(zhàn)就宣告成功。隨后，他又多次重回故地進(jìn)行挑戰(zhàn)。2008年用時(shí)2小時(shí)47分鐘完成攀登，把世界紀(jì)錄提升到了3小時(shí)以內(nèi)。2015年，又再次把時(shí)間縮短到了2小時(shí)22分鐘。2011年用10個(gè)半小時(shí)，登上中國(guó)境內(nèi)的希夏邦馬峰；2013年，他獨(dú)自一人征服了海拔8090米的安納普爾納南壁；2015年，他61天內(nèi)在82座阿爾卑斯山峰連續(xù)登頂，每一座山峰海拔都達(dá)到了4000米……2011年，他就曾在距離登頂珠峰只差150米高度的時(shí)候無(wú)奈放棄，因?yàn)樯眢w已經(jīng)無(wú)法再繼續(xù)忍受，“血液都感覺(jué)凝固，四肢幾乎快沒(méi)有了血液循環(huán)”。2012年，他和搭檔TenjiSherpa曾一同在珠峰登頂。一年之后準(zhǔn)備再度挑戰(zhàn)時(shí)，由于和同伴意見(jiàn)不合而作罷。這一次，他身邊的搭檔仍然還是Tenji，沒(méi)想到，結(jié)果卻是一場(chǎng)悲劇。四姑娘山極限攀登聯(lián)系成都川藏登山運(yùn)動(dòng)服務(wù)有限責(zé)任公司。貢嘎山區(qū)高海拔攀登賽事

國(guó)際烏庫(kù)楚攀登聯(lián)系成都川藏登山運(yùn)動(dòng)服務(wù)有限責(zé)任公司。貢嘎山區(qū)高海拔攀登賽事

兒童戶外攀爬的好處有哪些？?jī)和逝滥茉鰪?qiáng)自信心、提高集中力、增加進(jìn)取心，面隊(duì)比自己身高還高大的巖壁、大樹，仍毅然決然向上攀登，不怕面對(duì)攀爬過(guò)程中的難度挑戰(zhàn)，心性自然要比一般人沉著自信;攀爬能增強(qiáng)體質(zhì)、提高身體的柔軟度與協(xié)調(diào)感、增強(qiáng)平衡感，還能訓(xùn)練思考能力、觀察力、判斷力和執(zhí)行力，培養(yǎng)隊(duì)員間的信任與安全感，塑造健康形體。不僅如此，還能夠使孩子的觀察力、社交能力、主動(dòng)學(xué)習(xí)能力、自我保護(hù)能力得到提升。但在進(jìn)行攀爬活動(dòng)時(shí)，切忌太早或太晚，比較好選在上午10點(diǎn)至下午兩三點(diǎn)時(shí)間范圍內(nèi)，此時(shí)陽(yáng)光充足、溫度也比較適宜。不要在風(fēng)大的天氣外出活動(dòng)，因?yàn)轱L(fēng)大容易使孩子著涼感冒，還可能有異物進(jìn)入眼睛，容易受刺激流眼淚。外出前給孩子用溫水多洗一會(huì)兒臉，讓皮膚充分吸收水分，然后多涂些潤(rùn)膚霜。洗臉很重要，不要感覺(jué)小孩子的臉不臟，容易洗，這是錯(cuò)誤的。給孩子洗臉時(shí)有溫水，而且要多臉一會(huì)兒，讓孩子的臉充分吸收水分，否則外出時(shí)吹到風(fēng)容易干裂。貢嘎山區(qū)高海拔攀登賽事