茶是中草藥植物性飲料的統(tǒng)稱。將寒涼和能消解人體內熱的中草藥煎水做飲料喝，以消除夏季人體內的暑氣，或冬日干燥引起的喉嚨疼痛等疾患。那么喝涼茶有哪些好處呢？

祛濕熱               夏季氣候悶熱，體內容易產生濕熱癥狀。針對這種情況，可用薏米仁和大棗熬粥喝，薏米仁要熬到全部都裂開為佳。薏米仁具有清濕熱、抗病毒的作用，而大棗則有補脾胃的作用。

清肝明目如果體內熱氣不及時消散，很容易出現(xiàn)頭脹痛、眼睛紅或癢、睡眠差等癥狀。對此，可將菊花、杞子和桑葉摻在一起煮水喝，可緩解燥熱、降低肝火。 植物蛋白飲料如豆奶營養(yǎng)豐富，營養(yǎng)素組成合理，是一種物美價廉的健康型營養(yǎng)飲料。南京植物蛋白飲料品牌有哪些

提供蛋白質的植物類食物，則可以帶來諸如復雜碳水化合物這樣額外的有益成分，同時相對于肉類來說，其成酸性不那么強。攝入提供蛋白質的植物類食物能夠幫助中和體內多余的酸性成分。而這些酸性成分往往會導致人體內礦物質的流失，其中自然包括鈣的流失——這也正是經常吃肉的人患骨質疏松癥的幾率更高的原因。不同植物蛋白的功效不同。選購植物蛋白飲料時，應該注意以下幾點：選 擇規(guī)模較大的超市或商場購買標有藍色QS標志的產品。標簽印制清晰，主要有產品名稱、配料表、蛋白質含量、凈含量、制造者、經銷者名稱和地址、生產日期、保質期等內容。甘肅涼茶有哪些品種椰汁清如水甜如蜜，飲之甘甜可口。

    教你如何選購涼茶飲料：看保質期——已超出標明保質期，則質量無保證，不宜購買。從外觀上判斷——茶湯飲料應具有茶類應有的色澤，透明，允許稍微有沉淀；果味及果汁茶飲料呈茶湯和類似某種果汁應有的混合色澤，果味茶飲料應清澈透明，允許稍有渾濁和沉淀。果汁茶飲料應透明或略帶渾濁，允許稍有沉淀；碳酸茶飲料具有原茶類應有的色澤，透明，允許稍有渾濁和沉淀；奶味茶飲料淺黃色或淺棕色的乳液，允許有少量沉淀，振搖后仍呈均勻狀乳濁液；其他茶飲料應具有品種特征性應有的色澤， 透明或略帶渾濁，允許稍有沉淀。另，所有飲料均無肉眼可見的外來雜質。三片罐裝飲料如發(fā)現(xiàn)凸起，說明其質量有問題；各種瓶裝茶飲料倒置時，均不應有滲漏現(xiàn)象；如飲料顏色太粘稠、太鮮紅或顏色異常，則質量不佳。

一些人認為，夏季氣溫太高，喝喝涼茶可以對人體起到很好的保護作用，一些家長怕孩子中暑還把涼茶給孩子當作飲料來喝。其實即使在炎熱的夏季里，仍有一大部分人是不適宜喝涼茶的。陽虛體質的人：現(xiàn)代人陽虛體質居多，現(xiàn)在許多人終日坐在辦公室里，面對電腦， 體力勞動強度減小和戶外活動減少，陽氣的推動功能得不到鍛煉；此外，空調的使用使夏季對人體的季節(jié)性影響不如過去那么明顯，造成了體內陽氣隨季節(jié)的升發(fā)乏力。因此，許多人的體質在向陽虛過度，已經不能再承受寒涼物質的大量刺激。經常有一些辦公室白領出現(xiàn)怕冷、四肢發(fā)涼、面色蒼白、大便稀、小便清長的現(xiàn)象，就要檢查一下是不是涼茶喝得過多了。椰子中還含有糖類，可以補充細胞的內液，擴充人體的血容量。

椰子汁味甘，但還有一種是酸澀的味道。這是因為天然的椰子汁在椰肉未形成前，果味偏酸澀，但在椰肉形成后，果味偏甜，等到完全成熟后，甜味會淡一些，口味比較清爽。此外，大多數(shù)椰子汁的口味受椰子發(fā)育狀態(tài)影響，但由于椰子的種類和產區(qū)的地理條件不同，所以口味上也會有所差異，例如生長在泰國的椰子，其汁水普遍偏甜，生長在菲律賓的椰子，汁水有時會帶有一點苦或咸。 建議存放1-2天左右即可。一般將其放進冰箱，在冰箱的低溫條件下，可以很好的幫助抑制其細菌以及微生物的滋生，這也能在一定程度上延長其保質期。此外，椰青在常溫下可以保存3到5天的時間，但是常溫下會導致椰青中大量的細菌繁殖，所以還是要盡快喝完，并且不能將其放置陽光下，不然會導致溫度升高發(fā)生變質，應該保持存放環(huán)境陰涼通風。總的來說，椰子汁翻開后比較好是一次性喝完，即使當天沒有喝完，也該放進冰箱里保存，不然會變質。植物蛋白飲料中也含有豐富的維生素B1和B2等元素。成都涼茶多少錢一罐

椰子汁汁清如水，且相當清甜、晶瑩透亮，清涼解渴。南京植物蛋白飲料品牌有哪些

    傳統(tǒng)涼茶的制作流程：1.切割研磨：藥材的切割、研磨主要是使原本較大的藥材分成小塊，令藥材在熬制中增加與水的接觸面，減少熬制所需的時間；其次通過切割、研磨的藥材體積較小，也方便準確稱取。2.稱量：為保證藥材的用量達到其配方的要求，一般在藥材浸泡前均需要經過嚴格的稱取。過量的藥材會使涼茶藥效過強，容易對人體產生不良作用，而過少則會降低功效，不能達到正常的保健作用。3.浸 泡：經過浸泡后的藥材，水分滲人溶解藥材的有效成分，從而保證藥效。一般花、葉、草類為主的涼茶宜浸泡20分鐘左右，根莖、種子、果實為主的涼茶則應浸泡1小時。夏天溫度較高可縮短其浸泡時間；冬天時藥物干硬，浸泡時間可稍長。4.入煲：由于藥材在熬制中會產生復雜的化學反應，所以煲涼茶以陶瓷器為更好選擇。如選用金屬器皿，則在熬制過程中金屬元素容易與藥材中的中藥成分發(fā)生化學反應，降低涼茶藥效。另外，陶瓷的傳熱性能緩和，受熱均勻，有利于涼茶熬制。 南京植物蛋白飲料品牌有哪些

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