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江西U牌自愈系膳食纖維代理公司

來源: 發(fā)布時間:2022-07-05

膳食纖維是一類不能被人體消化酶類消化,主要由可食性植物細(xì)胞壁殘余物(纖維素、半纖維素、木質(zhì)素等)及與之締合的相關(guān)物質(zhì)組成的化合物。膳食纖維主要分為【水溶性膳食纖維】和【不溶性膳食纖維】兩大類,它們在體內(nèi)分別發(fā)揮不同的生理作用。水溶性,顧名思義就是這類纖維能夠溶于水,就像水泥一樣,在吸水后會膨脹起來,讓食團(tuán)變得粘稠。舉個簡單的例子,大家泡燕麥粥,有沒有注意到,時間一久,它變得粘稠了?這就是燕麥里水溶性纖維的功勞。非水溶性膳食纖維雖然不溶于水,但它們混雜在食團(tuán)中,就像鋼筋一樣,有利于撐起這個食團(tuán),使體積變大,從而增加飽腹感、刺激腸道蠕動。優(yōu)牌生物科技膳食纖維公司主營膳食纖維。江西U牌自愈系膳食纖維代理公司

膳食纖維主要功效:1.預(yù)預(yù)防結(jié)腸和直腸:這兩種的發(fā)生主要與致物質(zhì)在腸道內(nèi)停留時間長,和腸壁長期接觸有關(guān)。增加膳食中纖維含量,使致物質(zhì)濃度相對降低,加上膳食纖維有刺激腸蠕動作用,致物質(zhì)與腸壁接觸時間較大縮短。學(xué)者一致認(rèn)為,攝取過量的動物脂肪,再加上攝入纖維素不足是導(dǎo)致這兩種的重要原因。2.預(yù)防治痔瘡:痔瘡的發(fā)生是因?yàn)榇蠼Y(jié)而使血液長期阻滯與瘀積所引起的。由于膳食纖維的通便作用,可降低肛門周圍的壓力,使血流通暢,從而起預(yù)防治痔瘡的作用。3.促進(jìn)鈣質(zhì)吸收膳食中攝入鈣質(zhì)(RDI=800-1200mg/d)只有30%被吸收利用,70%被排除體外。水溶性膳食纖維對鈣生物利用率影響:提高腸道鈣吸收、鈣平衡和骨礦密度作用。江西優(yōu)牌膳食纖維招商膳食纖維素主要取自于谷類精華胚芽膳食纖維,富含多種礦物質(zhì)、纖維素及低聚糖。

膳食纖維主要功效:1.改善口腔及牙齒功能:現(xiàn)代人由于食物越來越精,越柔軟,使用口腔肌肉牙齒的機(jī)會越來越少,因此,牙齒脫落,齲齒出現(xiàn)的情況越來越多。而增加膳食中的纖維素,自然增加了使用口腔肌肉牙齒咀嚼的機(jī)會,長期下去,則會使口腔得到保健,功能得以改善。2.預(yù)防治膽結(jié)石:膽結(jié)石的形成與膽汁膽固醇含量過高有關(guān),由于膳食纖維可結(jié)合膽固醇,促進(jìn)膽汁的分泌、循環(huán)。因而可預(yù)預(yù)防膽結(jié)石的形成。有人每天給病人增加20-30克的谷皮纖維,一月后即可發(fā)現(xiàn)膽結(jié)石縮小,這與膽汁流動通暢有關(guān)。3.預(yù)預(yù)防婦女乳腺:據(jù)流行病學(xué)發(fā)現(xiàn),乳腺的發(fā)生與膳食中高脂肪、高糖、高肉類及低膳食纖維攝入有關(guān)。因?yàn)轶w內(nèi)過多的脂肪促進(jìn)某些治好的合成,形成治好之間的不平衡,使乳房內(nèi)治好水平上升所造成。

膳食纖維主要特點(diǎn):膳食纖維被營養(yǎng)學(xué)界稱為“第七營養(yǎng)素”,1998年美國FDA建議,補(bǔ)充適量的膳食纖維可有效預(yù)預(yù)防肥胖、糖尿病、、直腸、結(jié)腸等,膳食纖維通過吸收胃腸內(nèi)的水份,迅速膨脹,使人體產(chǎn)生飽腹感,并且減少腸道吸收糖類、脂類物質(zhì),潤滑腸道,促進(jìn)排便,克制肥胖。主要作用:1.促進(jìn)腸道蠕動,軟化宿便,預(yù)預(yù)防、結(jié)腸及直腸。2.降低血液中的膽固醇、甘油三酯,利于肥胖控制。3.除去體內(nèi)部位,預(yù)預(yù)防色斑形成、青春痘等皮膚問題。4.減少糖類在腸道內(nèi)的吸收,降低餐后血糖。5.促進(jìn)腸道有益菌增殖,提高人體吸收能力。優(yōu)牌生物科技膳食纖維公司就帶您了解一下膳食纖維的特點(diǎn)。

膳食纖維是一種多糖,在很久以前,一度被人們認(rèn)為是“沒有用的垃圾”,因?yàn)槿梭w沒有適宜的消化酶,所以無法對其進(jìn)行消化和吸收。隨著研究的不斷深入,人們發(fā)現(xiàn),膳食纖維雖然無法被人體吸收和利用,但卻可以調(diào)節(jié)腸的功能,防止,保持大腸健康。膳食纖維的種類很多,大致可以分為兩大類,即不可溶性膳食纖維和可溶性膳食纖維。不可溶性膳食纖維的主要功能是膨脹,能夠調(diào)節(jié)腸的功能,還能讓人有飽脹的感覺,其主要來源包括全麥谷類食品、堅(jiān)果、水果和蔬菜等;可溶性膳食纖維吸水力強(qiáng),能夠形成膠凍,有助于增加大腸中的水分,進(jìn)而有利于排便,其主要包括果膠、藻膠、豆膠等,來源有魔芋、葡萄等。那么什么是膳食纖維?該如何用?福建優(yōu)牌生物科技膳食纖維加盟店

食物纖維是一種特殊的營養(yǎng)素,其本質(zhì)是碳水化合物中不能被人體消化酶所分解的多回糖類物答質(zhì)。江西U牌自愈系膳食纖維代理公司

那么,是不是口感粗糙、帶“筋”的食物才有膳食纖維呢?事實(shí)并非如此。人們對于膳食纖維的主觀感受大多是受到了“纖維”兩個字的影響,感覺芹菜里的“筋”就是膳食纖維。事實(shí)上,芹菜的“筋”是植物組織中的維管束結(jié)構(gòu),它并不等同于膳食纖維。一些口感不粗糙的食物,比如嫩豌豆、四季豆、黑豆等豆類,雖然煮熟后質(zhì)地細(xì)膩、口感綿軟,但其中膳食纖維的含量卻遠(yuǎn)高于大家推崇的芹菜。一些沒有明顯“筋”的蔬菜,比如莧菜、西蘭花、菠菜等蔬菜中膳食纖維含量同樣高于芹菜。很多人還說切菜、加熱會破壞膳食纖維,這是真的嗎?其實(shí),這完全是杞人憂天。切菜的確可以將蔬菜中的管束結(jié)構(gòu)切斷,但并不會破壞膳食纖維。而且,膳食纖維的性質(zhì)很穩(wěn)定,日常烹調(diào)加熱不足以破壞它的結(jié)構(gòu),也不能改變它的生理特性。江西U牌自愈系膳食纖維代理公司

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