葉酸還有一個名字，叫做維生素B9。是的，它是一種維生素。雖然市面上售賣的葉酸片，有的是非******，有的是保健品，但是葉酸本身作為維生素的一種，只要正常量服用，不拿著對瓶吹當飯吃，并不會有什么「三分毒」的作用。葉酸沒啥用，以前人不吃也沒事葉酸有用，很有用！葉酸是我們?nèi)梭w細胞生長分裂增殖的過程中不能缺少的物質(zhì)，也是胚胎維持正常神經(jīng)管發(fā)育的關(guān)鍵成分。補充葉酸，可以有效地預(yù)防胎兒的先天性神經(jīng)管發(fā)育畸形。至于以前的人不吃沒事，錯！有研究發(fā)現(xiàn)，在1981～1982年間出生的2000多名嬰兒中，神經(jīng)管畸形是導(dǎo)致新生兒死亡的首要死因。而且不知道，沒聽說，沒見過，并不能說沒有，這是缺乏統(tǒng)計學(xué)意義的。鋅元素是免疫身體結(jié)構(gòu)胸腺發(fā)育的營養(yǎng)素，鋅量充足才能有效保證胸腺發(fā)育，分化T淋巴細胞促進細胞免疫功能。武勝佩奇哪里有

佩奇百科，啥是佩奇，01、孕期均衡營養(yǎng)的重要性胚胎和胎兒發(fā)育是個迅猛的過程，足月分娩的嬰兒體重是受精卵的10億倍，而從出生到成人體重卻只增加20倍。胎兒生長的全部原料只能是源自母體。孕婦營養(yǎng)缺乏對胎兒的嚴重影響早已被證明了。孕婦營養(yǎng)不足會導(dǎo)致新生兒體重低下，甚至流產(chǎn)早產(chǎn)等。更重要的是，營養(yǎng)不足可引起腦發(fā)育不良。腦的結(jié)構(gòu)和功能與營養(yǎng)有密切關(guān)系，而智力與腦的結(jié)構(gòu)和功能有關(guān)。有研究證明，孕母營養(yǎng)嚴重缺乏可使30%的后代在學(xué)齡期表現(xiàn)為智力落后。敘永佩奇益智多怎么辦鋅對小兒腸結(jié)構(gòu)與功能有重要作用。

警惕過量補鋅鋅屬于人體中的微量元素，補鋅一定要適度。凡事過猶不及，攝入過量鋅元素，百害而無一例，嚴重者甚至引起鋅中毒。出現(xiàn)惡心、腹瀉、嘔吐等不適癥狀，甚至引發(fā)貧血等。另外，過量補鋅會干擾其他營養(yǎng)的正常吸收，反而適得其反。詳細說來，寶寶不缺鋅卻持續(xù)補鋅，容易引起代謝紊亂，而體內(nèi)有過量鋅元素難以排出體外，可能控制人體對鐵、銅、鈣等其余營養(yǎng)素的吸收，引發(fā)其他疾病。正確的做法是，應(yīng)該將鋅元素控制在合理范圍內(nèi)，適度調(diào)整。

寶寶鈣鐵鋅的補充也有講究，三種礦物質(zhì)同樣為離子，同時補充易競爭離子通道，影響吸收，建議分開補充。為了很大程度的對礦物質(zhì)進行吸收，一般來說，鋅在早餐后補充，鐵與鋅間隔3小時左右，鈣在晚飯后進行補充。而且長時間補鐵進行缺鐵性貧血療治的人群，易造成鋅的流失，也應(yīng)該適當補鋅哦。經(jīng)常有麻麻在給寶寶補鋅的過程中“三天打魚、兩天曬網(wǎng)”，聽上去補了很久，實則并沒有多好的效果，一般來說，正常補鋅起碼應(yīng)該連續(xù)補充一個月，并且關(guān)注寶寶是否還有缺乏表現(xiàn)，如果仍有，可堅持三個月。若有改善，補充一個月之后，均衡飲食，進行食物補充就夠了哦。缺鋅可能會使孩子發(fā)育遲緩，人體內(nèi)有70多種幫助消化和新陳代謝的酶都含有鋅。

補鋅要優(yōu)先從食物中補充，鋅補充劑的效果現(xiàn)在很難說。含鋅的食物有豆、肉、堅果、水產(chǎn)、全谷麥片和奶制品。植酸、銅、葉酸、鈣會影響鋅吸收，紅酒、大豆制品、葡萄糖、乳糖可以增加鋅吸收。植物中的鋅的生物活性低，如果從植物來源攝取，可能要多吃50%。諸如生蠔、牛肉、豆、螃蟹、龍蝦、豬肉、花生、酸奶等是很好的鋅的來源。不少食物中添加了鋅，包括嬰兒奶粉和嬰兒食物，以及強化麥片等，如果擔心孩子可能缺鋅，就多吃富含鋅和強化鋅的食物，盡可能不吃鋅補充劑。事過猶不及，攝入過量鋅元素，百害而無一例，嚴重者甚至引起鋅中毒。內(nèi)江佩奇選哪種

人體骨骼發(fā)育及鈣化產(chǎn)生一定作用，缺少鋅元素會影響生長發(fā)育的速度。武勝佩奇哪里有

給寶寶補鋅有哪些好處？1.促進孩子發(fā)育：人生長發(fā)育所需的酶類，絕大部分是需要鋅來參與作用的，同時鋅元素還能夠促進骨骼細胞分裂和生長，使人體更易吸收鈣質(zhì)。如果孩子缺鋅會使腦細胞數(shù)目減少，影響到腦部發(fā)育，進而影響智力；使孩子的身體變得矮小，甚至得侏儒癥。2.增進食欲：缺鋅會導(dǎo)致兒童味覺不靈敏，食欲不佳，出現(xiàn)厭食、偏食、異食。此外，營養(yǎng)不足還會造成孩子不長個。3.加快創(chuàng)傷、傷口愈合：鋅能夠加快皮膚傷口的愈合，缺鋅的兒童傷口愈合慢。4.促進維A代謝，保護視力：鋅有促進維生素A吸收的功效，幫助維生素A進行代謝。眼睛中的鋅酶含量較高，缺鋅后酶不能正常工作，易出現(xiàn)夜盲癥、視神經(jīng)炎等，嚴重影響視力。武勝佩奇哪里有