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如何在馬拉松比賽中保持正常的體溫？

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賽康（深圳）大數(shù)據(jù)科技有限公司2024-11-22

穿著透氣的運(yùn)動(dòng)服裝，幫助散熱和保持體溫平衡。在比賽前和比賽中使用冰毛巾或噴霧瓶，降低體表溫度。避免在太陽暴曬下跑步，選擇陰涼的路線或使用帽子和太陽鏡。

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簡(jiǎn)介：專注于體育賽事策劃運(yùn)營(yíng)執(zhí)行、數(shù)據(jù)采集存儲(chǔ)分析挖掘、賽事服務(wù)、賽事企劃全域用戶運(yùn)營(yíng)，秉持“顧客至上誠信
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馬拉松是一項(xiàng)有利于身體健康的運(yùn)動(dòng)
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